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Kursübersicht für Erwachsene

Ihr habt die Möglichkeit, euch zu aktueller Musik mit Aerobic oder Step Aerobic fit zu halten. Zudem gibt es verschiedene Möglichkeiten der Muskelkräftigung und Muskelerhaltung beim Multi Workout, Bodyshaping oder beim Multi Power.
In der Yoga Stunde könnt ihr euch richtig entspannen und die innere Balance finden.
Euch fehlt ein Starker Rücken ? Bitte sehr... Auch den gibt es hier in der Abteilung Fitness...

v.l.n.r. Claudia Dreyer, Marlene Scherz, Sabine Holtgreve

 

Fitness / Bewegung (Stand: 01.03.2014)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
  07.45-08.45
BBP
(NS)
 



 
 
18.30-19.30
KTB

(AS)
 

18.15-19.15
Yoga

(AS)
 
18.00-19.00
Step
Aerobic

(NS)
 
 
  19.30-20.30
Starker
Rücken
 
(NS)
 
19.30-20.30
Aerobic

(AS)

 19.00-20.00
Multi Workout

(NS)
  
  20.30-21.30
Multi-Power
(NS)
 
   
19.00 -20.00
ZUMBA®
(AS)

 
  20.30-22.00
Volleyball
-Hobby-
(NS)

 

NS = Neue Sporthalle, AS = Antoniussporthalle

BBP = Bodyshaping / Bauch Beine Po
KTB = Kwon Tae Bo

Bildergalerie



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