- Anzeigen -

Spiekermann und Co Ag
TSO Data
Dransmann
Freizeitland Hasbergen

Nordic Walking

Achtung: Zur Zeit findet keine regelmäßige Walkinggruppe mit Trainer statt!

Eine neue Gruppe/Stunde ist in Planung - wir bitten um etwas Geduld...

(Holzhausen im September 2014)



Neue "Stockenten", egal ob männlich oder weiblich, sind herzlich willkommen. Neu- einsteiger sollten schon einen Anfängerkurs belegt, oder einige Übungseinheiten mit einem Trainer absolviert haben. Achtung: Nordic Walking bedeutet nicht "am Stock", sondern "mit Stöcken" gehen. Richtige Stöcke sind das spezielle Werkzeug für das gesunde Gehen. Bei der Auswahl der Stöcke und Schuhe ist die richtige Beratung im Fachhandel hinsichtlich der pasenden Ergonomie und Beschaffenheit unerlässlich. Für die übrige Kleidung gilt: Eher funktionell statt modisch. Je nach Wetterlage regenfest, winddicht und atmungsaktiv. Wir laufen im BSV jeder nach seinem eigenen Tempo. Ein Schwätzchen zum aktuellen Ortsgeschehen gehört dazu. Denn wer zwischendurch erzählen kann, der bekommt noch Luft zum atmen. Unser gemein- sames Ziel ist der Spaß am Laufen in der Natur zur Erhaltung der Gesund- heit. Nordic Walking erfordert eine schonende Beteiligung von 90% aller Muskeln. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit werden verbessert. Die allgemeine Leistungsfähigkeit wird gesteigert, Stress wird abgebaut. Ganz nebenbei verbrennen wir in gut 75 Minuten (solange sind wir morgens ungefähr unterwegs), noch etliche Kalorien im Holzhauser Berg oder rund um den Hüggel.


Regionales Engagement liegt uns am Herzen! Freizeitland Spiekermann & Co AG TSO Data Dransmann Wohnideen Wir helfen Leben retten!